Полную остановку процессов запущенных службами программ вы можете с помощью настроек ( основных) вашего телефона. Зайдите в опции, перейдите в раздел программы, и там уже непосредственно, каждую - отдельно можете настраивать ( отключать оповещение, автозапуск, блокировать все мэссэджи которые приходят от нее). Попробуйте данный вариант, я думаю его будет "с головой" - достаточно . Успехов.
Тест на знание технологии 5G Выбрать выгодный тариф среди 9 операторов РФ