Здравствуйте! Действительно, пшено содержит весьма не малое количество витаминов, которые крайне полезны и даже необходимы для здоровья человека. Итак, в нем имеются такие витамины как: А, В1, В2, В6, В9, а также Е и РР. Как видите, больше всего тут имеется витаминов группы В, которые отвечают за здоровье кожи, зубов, а также за отсутствие у человека депрессии. Кроме того, в пшене также содержится не мало различных микроэлементов, таких как: калий, фосфор, алюминий, медь, магний, сера, хром, титан, никель, фтор и так далее. Перечисленные элементы расположены по мере убывания их количества в пшене.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет