Здравствуйте. Когда вы хотите сесть на диету, то вам рис подойдет лучше всего. Рис - это любимое блюдо или углевод для спортменов. Рис имеет достаточное количество углеводов, белков, и малое количество жиров, чтобы соблюдать нужное количество калорий. Важно при диете, не только что вы едите, а в каком количестве, и сколько раз в день. Лучше всего есть дробно, и заправляться углеводами больше сутра, а после обеда и вечером больше белковой пищи.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет