Рис содержит в себе большое количество углеводы. Как мы все знаем те продукты которые быстро перевариваются, создают в организме инсулин, он повышает сахар в крови. И по этой причине нельзя есть рис перед сном. Правильно будет его есть утром днём. С помощью физической активности за целый день весь сахар выйдет из организма. Если после еды сделать упражнение, то будет еще лучше. Если съесть ночью, и сразу лечь спать, то как бы низкокалорийным не был бы рис, то вы всё равно прибавите массу в животе и боках.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет