Всё дело в частностях, нельзя сказать - нужно или ненужно, в зависимости от конкретной материнской платы - некоторые разработки не совсем удачные и улучшение BIOS может помочь в решении некоторых проблем, само по себе обновление биоса не повлияет на производительность системы, никак не ускорит, обновление может навредить и всегда надо обновлять исключительно под вашу версию материнской платы, никаких сторонних вариантов.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет