На ночь конечно желательно пить успокаивающие чай. Это поможет хорошо расслабиться, получить максимально крепкий сон и отлично отдохнуть. Ни в коем случае нельзя на ночь принимать мочегонные чаи, ведь они нарушит сон и вы будете каждую ночь вставать по маленьким делам. Лично я на ночь Выпиваю чашечку зелёного чая, который не только улучшает сновидения, Но делает сон крепче. Также очень редко я выпиваю чашечку мяты, которая также укрепляет сон, делает психику намного здоровее и сон продлевается до самого утра, главное не переусердствовать и не проспать на завтрашний рабочий день.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет