Калорийность чёрного хлеба составляет 201 кКал. В состав чёрного хлеба входят белки(7,7 грамм ~31 кКал), жиры(1.4 грамма ~13 кКал) и углеводы(37.7 грамм ~151 кКал). Помимо этого в состав чёрного(ржаного) входят витамины и минералы. Так же в чёрном хлебе содержатся необходимые для организма человека незаменимые аминокислоты, поэтому ржаной хлеб полезен для организма. Но помимо пользы чёрный хлеб может принести и вред. При болезнях желудка(повышенной кислотности, язве) чёрный хлеб употреблять не рекомендовано.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет