Во первых рекомендую тебе не данные обновления отключать, а удалить это прожорливый антивирус он только действительно тебе всю систему тормозит. Сами обновления можно отключить с антивирусе в настойках вкладка обновления, там видимо стоит по мере и сразу тебе их качает как они выходят. И во вторых, рекомендую установить антивирус от майкрософт, он очень классный и много места не занимает и так далее, установил и забыл.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет