Здравствуйте. Пшено советуют замачивать перед варкой на 3-5 часов. Такая процедура заметно сократит время варки. Пшено лучше усваивается в организме именно после предварительного замачивания. Она обогащается ферментами и в ней частично разрушается глютен. Кроме того, пшено очиститься от пыли и других нежелательных частиц. Замачивать крупу нужно из расчета 1 стакан крупы на 2 стакана холодной воды. После крупу достаточно промыть один раз и варить привычным образом.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет