Чечевица очень полезный продукт и углеводов ней нет вообще. Понятно, что для худеющих очень важно есть медленные углеводы. Они долго усваиваются организмом и чувство сытости аналогично держится очень долго. К тому же чечевица относится к белкам, поэтому она может заменять мясо для вегетарианцев. Тот кто придерживается белковой диеты и вообще боится углеводов – чечевица самый оптимальный вариант. А к медленным углеводам относятся хлебцы, цельнозерновой хлеб сухофрукты. Их ешьте.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет