Добрый день. Основным конечно продуктом после занятий тренировками как всегда принято считать это творог молочный, куриная грудка и конечно же гречка. Потому что она является не дорогим продуктом питания если сравнивать с другими аналогичными продуктами и конечно же насыщенность витаминами помогает ей очень легко усваиваться. Также количество углеводов которое стремится к нулю и конечно же наличие белка и клетчатки сделали гречку неотъемлемым продуктом который можно употреблять после занятия спортом.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет