Исходя из вашего вопроса я могу понять, то что вы хотите похудеть. В таком случае гречка вам поможет, но не просто гречка, а гречневая диета. Такая диета поможет вам сбросить лишний вес и не нанесет вред вашему здоровью. Диету можно использовать не менее двух недель подряд, потом можно сделать неделю перерыва и опять повторить двух недельную гречневую диету. При этом вам надо кушать гречку без соли, сахара и сливочного масла, а варить ее просто на воде. Можете добавить к гречке еще и салат, на растительном масле.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет