Здравствуйте в этом деле сложно сказать что имеет большую пользу для человека так как к примеру сухари обычно используется людьми в то время когда нет обычного простого хлеба поэтому пример в голодные годы люди довольствовались тем что у них есть хотя бы сухари так как они содержат много полезных веществ. Но если у вас есть выбор то конечно же лучше есть обычный хлеб потому как Он сохраняет больше полезных веществ потому что они не разрушаются пока хлеб не высох и для переваривания обычный хлеб тоже намного легче организму приходится затрачивать меньше энергии на это
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет