Проблема в том, что размеры вашей исходной картинки большие и соотношение размеров отличается от той формы, по которой программа конвертирует изображение на свой шаблон. Чтобы получить четкие изображение вам надо узнать приблизительный размер соотношение сторон картинки в адресной книге. Это где то 300:400 pixel с соотношением 4:3. Сделайте ручную конверсию изображения и потом вставьте его на контакт.
Тест на знание технологии 5G Выбрать выгодный тариф среди 9 операторов РФ