Всё зависит от комплекса витаминов которые вы купили. Если это витамины для ежедневного приёма их следует принимать ежедневно. Всё равно советую проконсультироваться с врачом по приему витаминов. Неважно это Рай или ещё какая-то компания. Иногда скушать несколько яблок и бананов куда полезней чем в пичкать в себя целую гору витаминов. Иногда люди принимают витамины не те которые им нужны. В основном прием витаминов проходит перед едой 3 раза в день.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет