Те кто хотят похудеть должны есть гречку, приготовленную особым способом. В день вы можете употреблять приготовленное блюдо по собственному режиму, по желанию. За пять приемов – здесь строгих рекомендаций нет, и не существует, кроме, пожалуй, времени последнего приема пищи. Это событие не должно состояться позже, чем за три часа до сна. И не забывайте про обильное питье. В день нужно пополнять запасы жидкости организма не менее, чем на 2 литра. Допускается употребление чая, а так же минеральной воды.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет