Хоть любые крупяные изделия. любая крупа очень полезна для организма из- за большого содержания микроэлементов. витаминов РР. клетчатки и так далее. пища из нее тяжела для желудка. насыщение наступает быстро и ...крупа, и гречка в том числе перевариваются в желудке человека в среднем 3 часа. Чувство голода наступает гораздо дольше. чем. например вы съели такое же количество овощей. По этой причине ее и рекомендуют для тех. кто сидит на диете...
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет