Привет, ну это зависит от самого продукта, на порцию примерно выпадает около 10-15 г белка, на каждой же упаковке это указывается, а так на сайте можно посмотреть сколько белка на 100 г продукта. Есть и отдельные сайты на которых указана грамовка не только белка, а и жиров, углеводов и калорийность продукта, для примера напишу несколько продуктов компании Гербалайф. В протеиновых батончиках 29 белка на 100 г, овсяно-яблочный напиток 3г на 100 г продукта.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет