Привет, для начала запаситесь терпением, так как это длительный процесс, что похудение что набор веса происходит не за один день, в первую очередь нужно отказаться от вредных привычек, если таковые имеются, курение и алкоголь под запретом. И чтобы набрать вес с Гербалайф вам нужно сбалансированное питание и постоянные занятия спортом, которые правильно сможет вам прописать специализированный тренер, так как не все упражнения дают набор веса.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет