Приветствую! Для начала рекомендую прочитать инструкцию на двадцать страниц разбитую очень четко и понятно, скину ниже, а так же первое это установка приложения. И для того, что бы пользоваться пользоваться Garmin Forerunner 235 нужно установить на телефон для начала приложение IQ - Garmin и подключить ваши часы, тогда мониторинг большинства функций будет у вас в кармане. А так вот детальнейший гайд как пользоваться Garmin Forerunner 235 www.garmin.by/upload/manual/Garmin_Forerunner_230_OM_rus.pdf.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет