Вопрос о Без названия Любые вопросы

empty all
FAQ (7007)
Характеристики

Гость спросил 22.06.2019 06:50

Как сесть на шпагат?

 перейти к ответам (1)
такой же вопрос / проблема! другой вопрос / проблема...

sotousersotouser

22.06.2019 06:56

Добрый день. Шпагат требует от человека хорошую растяжку ног. Чем старше человек, тем сложнее ему принять такую позу. Однако даже взрослым людям потребуется не более двух месяцев тренировок. Перед каждым занятием разогревайте мышцы, например, теплой ванной. Сами упражнения довольно просты. Первое - встаньте на одну ногу и поднимайте вторую максимально высоко, спина при этом должна быть прямая. Второе - положите ногу на возвышенность, на уровне пояса, затем пытайтесь дотянуться рукой до пола. Третье упражнение заключается в попытке сесть на шпагат, по началу будет сложно, ваша задача постепенно растягивать мышцы. Этот комплекс упражнений нужно делать по 3 раза в неделю.

   Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет

Другие вопросы посетителей из раздела "Без названия Любые вопросы":

Гость: Как полностью стереть флешку?

Гость: Как использовать остатки старого рубероида?

Гость: Что нужно делать перед переустановкой Windows?

Гость: Как разблокировать аккаунт в mi fit?

Гость: Как скачать с торрента?

Гость: Как включить беспроводную мышку?

Гость: Какие основные персонажи в Darksiders Genesis?

Гость: Как обеспечить себе выживание в Unturned?

Гость: Как прокачать машину в Final Fantasy XV?

Гость: Есть ли в Battlefield 2042 снайперские винтовки?

Гость: Почему Forza Horizon 5 крашится?

Гость: Почему Road 96 вылетает?

Гость: Есть ли игры похожие на Disco Elysium?

Гость: Что делать, если на клавиатуру ноутбука попала вода?

Гость: Есть ли русский язык в игре Oxygen Not Included?

Гость: Как ускорить работу ноутбука?