Да, при похудении едят чечевицу, это в первую очередь клетчатка, которая помогает сжигать лишний жир, чечевица хоть и сытное блюдо, но насыщение дает на не большое время. Но все же не стоит злоупотреблять этим блюдом. не нужно сидеть на моно диете. Не каждый день есть чечевицу, разбавляйте это блюдо другой растительно пищей, овощами и фруктами. Возьмите за правило считать калории и сжигать их на порядок больше. чем употребили с едой.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет