Здравствуйте! Действительно, разные сорта кофе имеют самое разное содержание кофеина. Например, в одной чашке эспрессо содержится порядка 77 миллиграмм кофеина, должен отметить, что это весьма среднее значение. Само собой, тут имеется прямая зависимость как от качества самого напитка, так и от размеров чашки, а также еще от ряда различных факторов. В целом же, допустимая норма приема кофеина в сутки для взрослого человека составляет порядка 400 миллиграмм, так что, в сутки можете спокойно выпивать до пяти чашек кофе.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет