Ну тут каждому своё и какая лучше это уже тебе решать. Ты же играть будешь, а не я например или кто-то другой за тебя. Как тебе удобно так и делай уровень прессинга, атаки, обороны. Мне лично тактика прессинга, где-то процентов на восемьдесят нравится. Ну, как нравится, удобнее всего с таким уровнем прессинга играть и с минимальным возвращением в оборону. Мне так лучше, потому что я хорошо играю и за оборону особо не переживаю, так как у меня полузащиту изредка противник проходит. Вобщем пробуй все варианты и самый выбирай какая тебе лучше. Новичку лучше на средний уровень атаки и обороны по началу играть. Как по лучше уже начнёшь играть, тогда уже можешь менять баланс между атакой и обороной.