В первую очередь посмотрите покрытие вашего оператора на местности, где какой диапазон ловит, выбирайте в настройках тип связи и смартфон сам определит какая оптимальная сеть лучше. всякие сторонние приложения вряд ли вам помогут, т.к. в Sony Xperia XA и так есть выбор определенных частот.
Тест на знание технологии 5G Выбрать выгодный тариф среди 9 операторов РФ