Приветствую! Есть два варианта, первый это через мобильно приложение Polar Flow оно покажет когда будет обновление и сделает вам полную инструкцию как его установить на самом деле там всё автоматически. А так же есть такая крутая программа на компьютер FlowSync вот вы её скачали далее подключили часы программа сама их найдёт и после уже можно будет посмотреть есть ли обновления, ничего сложного тут нету и она автоматически их обновит.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет