Здравствуйте! Насколько помню, то надо зажать клавишу G, после чего сможете наблюдать траекторию броска, далее как убедитесь что всё ок и под агр не попадаете, отпускаете клавишу и после этого персонаж метнёт гранату. Собственно таким образом можно бросить и всё остальное, включая метательное оружие. Главное не забывайте эту клавишу зажимать, а то я пока привык к этой механике, пару раз подорвал себя своей же гранатой.