Из цельнозерновой муки конечно полезна вся выпечка, потому что именно эта мука хорошо действует на перистальтику кишечника, там много волокон, она не очищена. Такая мука больше насыщает и вам дольше не будет хотеться есть, а калорий в ней меньше. В общем она полезна всем и детям начиная с 2-х лет, а вот белая мука, не то, что не полезная, она очень вредная и хлеб из нее я бы не рекомендовала. всегда берите черный хлеб в магазине
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет