Здравствуйте, пшено имеет ряд полезных свойств и если правильно выбрать крупу, то можно получить очень полезную кашу. Оно содержит в себе крахмал (70%), до 15% белка, ряд редких и необходимых для человека аминокислот, до 4% жира, до процента клетчатки, 2% сахара; витамины B1, B2, PP, фосфор, калий и магний в больших количествах, цинк, йод, натрий. Все это в необходимом объеме оказывает положительный эффект на человека. Расписывать дальше не буду, на Ваш вопрос Я ответил вкратце. Так что желаю Вам удачи, выбрать Вам хорошую крупу и сварить вкусную кашу.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет