Можно употреблять сахар, но в маленьком количестве. Но не забывайте о том, что сейчас сахар добавляют практически во все продукты, такие как мучные, молочные изделия. Если вам очень хочется сладкого, то лучше употреблять 20 г черного шоколада каждый день без вреда для фигуры или есть побольше фруктов. Как альтернативу конфетам вы легко можете сделать домашние из сухофруктов, орехов, кокосовой стружки и меда. Они точно будут вкусными!
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет