Белый хлеб - 265 ккал в 100 гр. В куске (в зависимости от толщины) примерно 30-40гр. Значит в куске белого хлеба содержится около 100-105ккал,калорийность 100 г белого пшеничного хлеба – 225-250 ккал, ржаного (пшенично-ржаного) – 180-215 ккал. Калорийность хлеба из цельного зерна несколько ниже. Как узнать, сколько килокалорий в куске хлеба? Не стоит взвешивать каждый кусок изделия, достаточно придерживаться простых расчетов. В одном среднем куске хлеба обычно 30 – 50 грамм.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет