Специально под это нехитрое, но крайне эффективное упражнение заточено одно из популярнейших спортивных приложений от Runtastic - Squats. Считать (на пальцах ли, голосом или в уме) самому тренирующемуся через приложение не придется: каждое завершенное действие фиксируется автоматически посредством акселерометра вашего мобильного устройства. По сути дела, приложение являет собой полноценного личного тренера, подающего команды, зорко следящего за каждым движением подопечного и аккуратнейшим образом фиксирующего в своем журнале все ключевые показатели тренировки.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет