для того чтобы быстро прокачаться нужно быстро развиваться. а именно получать опыт. чем больше опыта, тем быстрее прокачка. Это обязательное условие. найти с балансе найти баланс между тренировками которые стимулируют и дают драйв вашему идти и какими-то более спокоен и успокаивающими упражнениями. Я вижу много людей которые пытаются научить самоконтролю своего позволяющим позволяющим Как дойти до точки кипения А после этого наказывая его тем что дают там делают. Каким образом предполагается. опыт начисляю за выполнение заданий.
